Name the feeling you heard
“Sounds like that left you drained.” One sentence. No pivot to your story yet.
說出你聽到的感受
「聽起來那件事讓你很耗盡。」一句就夠。先不要轉去你的故事。
说出你听到的感受
“听起来那件事让你很耗尽。”一句就够。先不要转去你的故事。
Nombra el sentimiento que oíste
“Suena a que eso te dejó drenado.” Una frase. Todavía no gires a tu historia.
Ask before you prescribe
“Do you want ideas, or just a witness?” Consent turns advice into care.
開藥前先問
「你想要點子，還是只想有人見證？」同意，才把意見變成照顧。
给建议之前先问
“你想要点子，还是只想有人听着？”对方同意了，建议才算一种照顾。
Pregunta antes de recetar
“¿Quieres ideas, o solo un testigo?” El consentimiento convierte el consejo en cuidado.
When advice is welcome
Keep it short. Offer one option. Own it as yours: “What helped me was…” not “You should…”
甚麼時候意見受歡迎
短。給一個選項。標明是你的經驗：「幫到我的是……」而不是「你應該……」。
什么时候意见受欢迎
短。给一个选项。标明这是你自己的经验：“对我有用的是……”而不是“你应该……”。
Cuándo el consejo es bienvenido
Corto. Ofrece una opción. Háblalo como tuyo: “Lo que a mí me ayudó fue…” y no “Deberías…”.
Try this
In your next Social Lounge chat, use one feeling reflection before any suggestion.
可以這樣試
下一次在 Social Lounge，先做一次感受反映，才給任何建議。
可以这样试
下一次在 Social Lounge，先做一次把感受说回去，才给任何建议。
Prueba esto
En tu próxima charla de Social Lounge, usa un reflejo del sentimiento antes de cualquier sugerencia.
Room: Social Lounge
房間：Social Lounge
房间：Social Lounge
Sala: Social Lounge